為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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蕭男駕駛黑色休旅車,酒駕撞上警用重機及巡邏車。(記者陳薏云翻攝)

2017-02-2322:26

〔記者陳薏云/新北報導〕今晚間5時許,一名49歲蕭姓男子,酒後駕車行經新北市秀朗橋往中和方向,竟直接追尾撞上正在橋上處理交通事故的警用重機,然後在往前撞上一台警車,造成兩台警車多處受損,警方將蕭男拉下車,發現酒氣甚濃,經酒測值高達1.01毫克。

據了解,新店警分局江陵派出所員警當時正在橋上機車道處理交通事故,由於造成機車回堵,因此請來交通分隊員警騎乘大型重機上橋協助,不料車才停妥,蕭男駕駛的休旅車就從後方撞上,造成機車多處受損,及巡邏車左後方受損,所幸並未造成人員傷亡。

警方將蕭男拉出車外後,發現他醉的無法言語,目前仍無法製作筆錄,已將其帶回派出所釐清車禍原因。

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薄荷減肥法

薄荷效用

1、燃燒脂肪

所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。

2、養顏美容

從薄荷中提煉出來的精油可用於芳香療法以及製作香水和化妝品,保護皮膚。

3、抑制體毛

土耳其科學家研究顯示:如果每天喝2杯薄荷茶,連續喝5天,能夠有效降低雄性激素的水平,從而抑制體毛的生長。

4、清熱利咽

中醫認為薄荷味辛、性涼,有疏風散熱、利咽的作用。

5、緩解壓力、撫平情緒

薄荷含有揮髮油、薄荷精以及單寧等物質,有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒,是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。

薄荷快速減肥食譜——10天減7斤

起床:薄荷茶1杯。

早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1塊。

餐點:菊花薄荷茶1杯,堅果幾顆。

午餐:薄荷炒豬肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,蘋果1個。

餐點:菊花薄荷茶1杯,葡萄幾顆。

晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鯽魚湯1份。

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