為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應輪椅 租借該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!
保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。
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保存期限:5年
製造日期:2014.08
有效日期:2019.07
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轉眼來到雞年,聯合報請來星座塔羅專家小孟探演藝圈「星運勢」,他認為今年會「風水輪流轉」,圈內小咖竄起、大咖面臨退位危機,大咖藝人也要注意恐因交通意外猝逝或因病離世,「尤其是名字有『口』的藝人,更要小心。」另外去年是桃花年,但今年將有模範銀色夫妻爆出婚姻危機:「可能為錢離婚,總之會讓人跌破眼鏡。」星座塔羅專家小孟分析2017年演藝圈運勢。圖/小孟提供 分享 facebook 小孟說,把「2017」4個數字加起來等於10,「這張牌面是個輪子,代表過去一年好的,今年都會變差,過去你看不起他的,今年運勢會突然好起來,讓人嚇一跳。」像綜藝新兵如卡古、山豬、大根等人,今年有可能是他們出頭的一年;反觀一些久未有作品的綜藝大哥、大姐,氣勢可能一去不復返,而過去在大陸很紅的藝人,今年會紛紛回流台灣發展。山豬今年有機會從小咖翻身。圖/摘自山豬臉書 分享 facebook ★吳宗憲 易有倦怠感小孟看好綜藝天王吳宗憲持續大紅,「今年木星落在天秤座,所以天秤座藝人運勢會特別旺,但他們也容易有倦怠感,也因工作太滿導致健康危機。」但也因此,主持界依然呈現斷層,短時間難有新人能成大局。吳宗憲。圖/中天提供 分享 facebook ★林志玲 有可能閃婚小孟以塔羅牌預測林志玲和新歡楊仁沛(Chris),表示身邊好友都積極撮合兩人,而林志玲本人確實也對Chris動心,不過對林志玲來說,最愛始終還是言承旭,新歡則還是在觀察階段,不過小孟表示,林志玲今年確實有閃婚跡象,「如果她今年閃婚,對象有可能就是這個新歡,如果今年沒結婚,明年有機會和言承旭復合,兩人修成正果。」林志玲被爆出熱戀的楊仁沛(圖左)。 圖/報系資料照(合成照) 分享 facebook 林志玲被預言今年有機會走進婚姻。圖/摘自林志玲臉書 分享 facebook ★Selina 單身運更旺剛恢復單身的蔡依林,這輩子不會再和錦榮復合,今年將持續單身;小孟也由塔羅牌斷言,Selina不宜再走入婚姻,「因為她心太軟,容易同情別人,也很容易被感動,建議她找個伴就好,不過她自己應該也不會再想婚,而且她單身事業反而會更旺。」Selina。圖/華研提供 分享 facebook ★許瑋甯 小心男拖累而許瑋甯可能與阮經天復合,「不過還是會分手,她離開阮經天事業會大好,要小心被男方拖累」,至於阮經天運勢如何?小孟認為他的運勢已過,短時間恐難再起。許瑋甯(右)離開阮經天(左)後事業運大旺。 圖/聯合報系資料照 分享 facebook
美白去斑湯
對於女人來說,最讓人不能忍受的就是臉上出現了斑斑點點,為此她們會不惜精力、財力去消除或者淡化這惱人的黑斑、雀斑,但是不了解斑點的產生原因及其種類,就不能做到對症下藥,本期美容課堂將向你介紹這方面的有關知識,以減輕你的苦惱。
下面就為大家推荐一款美白去斑湯,一起來看看這款食療美白祛斑湯的做法吧
所需材料:綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢
製作方法:1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。2.大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。3.依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
功效原理:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、潤養肺經、氣血津液,可以美容養顏。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具美白作用。
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