紅棗功效及禁忌 為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!
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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    規格: 120粒/盒

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    葡萄糖胺、軟骨素、水解膠原蛋白、維生素C、維生素D3、葡萄糖酸鋅、甲基硫醯基甲烷(MSM)。
    營養成分標示:
    維生素C 65毫克、維生素D3 2.5微克、鋅2.25毫克、葡萄糖胺350毫克、MSM50毫克、膠原蛋白45毫克、軟骨素36毫克。
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【記者郭襄陽台北報導】文化部駐法國臺灣文化中心將與法國Lightbox電影協會合作,於2月9日、10日晚間辦理第三屆『遇見臺灣電影』 (LES RENCONTRES DU CINéMA TA?WANAIS) 新銳導演電影放映活動。

文化部駐法國臺灣文化中心係自2015年起,與法國Lightbox電影協會合作『遇見臺灣電影』計畫,旨在歐洲推廣多元的臺灣電影, 兩年多來陸續策劃劇情長片、紀錄片與短片影展,為法國與國際發行商及電影專業人士帶來臺灣電影的近況,也為歐洲觀眾呈現臺灣青年導演的新文化觀點。

今年度『遇見臺灣電影』的放映活動將與高雄市電影館合作,於2月9日及10日晚間20時及21時50分,假巴黎拉丁區Les 3 Luxembourg電影院,辦理4場電影放映,選映12部由臺灣新銳導演創作的『高雄拍』短片,廖克發及李宜珊兩位導演將隨片出席映後座談,與法國影迷交流。李宜珊導演的短片《亮亮與噴子》甫入選本屆鹿特丹影展,廖克發導演則將於2月11日至16日參加柏林影展新銳營培訓計畫。

這12部於高雄拍攝之短片獲得『高雄拍』資金資助,集結了近三年來自臺灣、馬來西亞、菲律賓三十歲左右的青世代創作者作品,視覺風格與形式殊異,片單包括擅長實驗類型的鄭立明《空一格,戲院》、具菲律賓文化背景的鄒隆娜入選坎城影展影評人雙週短片競賽的《阿尼》、馬來西亞籍華僑廖克發榮獲釜山影展亞洲短片競賽善才獎的《妮雅的門》、李宜珊入選鹿特丹影展的《亮亮與噴子》、《賽德克?巴萊》副導黃駿傑的《七歲那年的初次見面》、練建宏的《小孩不在家》、謝庭菡的《噬心魔》、西班牙導演文二北投的《給愛麗絲》、陸慧綿《深夜海產店》、應政儒《犧牲之旅》、陳可芸的《盲人村》以及張凱智的《黑夜來臨》。

近年高雄電影館持續在法國克萊蒙費宏短片展、東京短片節、香港鮮浪潮短片影展等國際影展中推廣臺灣的短片,同時也在法國、日本、香港、越南各單位合辦交流分享,讓臺灣電影的青創實力被世界看見。

『高雄拍』的補助機制,提供了年輕導演一個發揮影像創意的舞台,進而在國際影展獲得關注。高雄電影節的國際短片競賽單元則將高雄打造成短片創作與推廣基地。今年2月6至10日,高雄市電影館將三度前進第39屆克萊蒙費宏國際短片影展(Festival international du court métrage de Clermont-Ferrand),亦即世界最大短片市場展設攤,行銷臺灣短片至國際影壇。

『遇見臺灣電影』活動相關訊息請見:

護理身體每寸肌膚,減緩衰老



一、後頸

大家都知道保養頸部肌膚的重要,頸霜必不可少。但是後頸的肌膚很容易被人遺忘,精華霜又塗不到,防曬也幾乎無從下手,經過紫外線長期肆虐,變黑變粗糙以及提早衰老都是必然結果的。所以我們在塗抹防曬霜時,也不能遺漏的後頸的防曬,而且也要注重抗衰老。

二、牙齒

牙齒預防工作也要做好。按摩牙齦外加每天叩齒是為了增進牙齦血液循環和新陳代謝,有效預防牙齒衰老。如果發現有牙周疾病要及時診治,選擇合適牙齦性質的牙刷,堅持早晚刷牙。

三、手部

我們的雙手和臉一樣整天暴露在陽光下,所以為雙手塗抹防曬霜也是非常重要。而且應該每天使用一款滋潤的護手霜,尤其在沾水或接觸過皂類洗滌用品後。還有在關節的部位也要特別加強護理。

四、後背

後背跟後頸都一樣,因為平常看不到,所以平常都會忽略對其的護理,加上被衣物遮蔽不通風,很容易造成毛囊發炎的狀況。所以痘痘佈滿前胸後背,就算身材再美,也與美麗無緣。

五、頭髮

如果你已經出現了白髮,短髮,頭髮越來越稀疏,扁塌,應該多吃些黑色食物可以養腎補血,讓頭髮轉黑。因此預防這種情況的發現,趁著年輕,當務之急是養好腎,養好腎才能養好頭髮。

衰老是一種疾病,但是不要等到衰老徵兆出現了你才開始防備,想要保持皮膚滋潤緊緻,平日的護理如果可加上SPA,可以讓你夠不著的肌膚得到護理,也可舒緩神經,減輕壓力。

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