為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社記者張茗喧台北24日電)65歲黃爺爺原本就有慢性病,某次騎機車摔倒腦出血,身體無力只能成天臥床,個性也變得憂鬱,居家職能治療師介入評估,教他善用家中環境復健,1個月後竟能重新站起行走。 職能治療師公會全聯會理事長張自強今天表示,職能治療師經評估後,替黃爺爺調整床的高度,並且加裝門檻斜坡及牆壁扶手,讓爺爺能夠靠自己的力量起身、推輪椅,扶著牆慢慢行走,要拿遠方衣物就用「長手臂」輔具,自己練習穿。 張自強說,不少人將長期照顧、失能視為「被判死刑」,其實這些長輩更應積極及早復健,能在家復健效果更好,若一直愈依賴他人不復健,成效反而差。 張自強指出,職能治療師提供多元治療活動,協助失能者「生活功能重建」,例如學用筷子,獨立完成生活中的大小事;「生活型態再造」則是搭配日常生活做訓練,例如用腳操作抹布擦地板,不僅能訓練下肢與協調,又兼做家事。 衛福部表示,職能治療進入社區照顧,透過非藥物治療活動團體,減緩失智認知退化,同時提供照顧者喘息空間,在長照2.0的A、B、C據點,提供輔具服務、心理支持服務、醫事照護與復健服務。 衛福部提醒,家中長輩如有長期照顧需求,可撥打長照專線(02-4128080),即有專人協助提供服務。1060224





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一、25歲後的肌膚再不會自動恢復白皙

在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點,一般都具有可逆性,即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲,肌膚狀況便開始走下坡路,一些斑點失去了自動的可逆迴轉,這時就需要美白保濕產品的保養,來幫助肌膚恢復原有的白皙。

二、深入基底
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有效美白保濕的關鍵,在於美白保濕營養成分要能夠讓皮膚吸收並滲透到肌膚基底層,並在滲透的過程中逐步釋放有效成分,讓美白保濕養分全面發揮作用。否則美白保濕的功效就近乎於零。

三、沒有速效美白保濕品

專業人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效,尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法,一般需要持續45—60天,為求肌膚白嫩,這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

四、健康、潔淨、明亮是肌膚美白保濕的最高境界

越來越多的美容專家提出警告,我們追求的不是蒼白而是美白保濕的最佳境界,不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住,美白保濕的標準應該是健康、潔淨、明亮的膚色。

五、美白保濕+防曬,才是真正的美白保濕

美白保濕是一個深層導入的過程,防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白保濕又要防曬,取各自的最大功效不可能同時發揮好。先涂美白保濕品,再塗防曬品,才是美白保濕肌膚的基礎。

六、牢記ABCS

咳嗽 過敏國外的皮膚專家提出了美白保濕保養的基本準則即“ABCS”。A即遠離陽光,B即涂美白保濕防曬產品,C指戴帽,撐傘遮陽光,S是請告訴大家。

因為“一白遮三醜”的傳統美觀念,亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止,胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品,到了現在,更是

有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等零零總總的粉飾傢族,粉飾美白、粉飾太平。其實,美白就像是治病,治標不如治本,只有把內在膚質調羅氏 血糖 機 試紙 價格理好,根治影響美

白的罪魁禍首——黑色素,肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。





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