為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    、脂肪分解酵素。
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    容量:90顆/瓶
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    保存條件:請置於室溫乾燥陰涼處,避免潮濕、高溫或陽光直射。
    原產地:美國

    營養標示
    (每一份量0.8公克 本包裝含 90 份)
    每份 每日參考百分比
    熱量 2.4大卡 0 %
    蛋白質 0.3公克 0 %
    脂肪 0.04公克 0 %
    飽和脂肪 0.01公克 0 %
    反式脂肪 0.0公克 *
    碳水化合物 0.2公克 0 %
    糖 0.0公克 *
    鈉 1.0毫克 0 %
    *參考值未訂定
    每日參考值:
    熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克。

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嘉義市石猴藝術戶外創作賽結果出爐,由吳潔蓉「甲你攬條條」作品獲得首獎,昨(二十一)日上午在嘉義市立博物館舉行頒獎典禮,涂醒哲市長親自頒獎,並勉勵得獎者繼續為本市獨具特色的石猴雕刻藝術再創新局。

石猴藝術戶外創作賽自去年十二月十八日起連續二週在文化局音樂廳前廣場舉辦,總計有三十位石猴藝師參加,全程「純手工」、不得使用電動器械來創作,藝師們運用貝類化石或砂積岩石,加上巧思,雕刻出栩栩如生、各有神態的石猴作品。首獎藝師吳潔蓉也曾榮獲去年全國石猴雕刻徵件比賽在地組第一名,這次再添一座第一名,獎金五萬元,作品由文化局典藏;第二名詹哲雄「相親相愛一家親」獎金二萬元;第三名劉安正「猴砌陶」獎金一萬元。優選獎金五仟元,得獎者為吳黃杰、鄭育興、林榮山、周莊富、陳壬癸、許永在、賴正先及何嵩森等八名。

文化局配合本次戶外創作賽活動,於市立博物館二樓石猴特展區舉辦作品展,展期自即日起至三月二十六日,歡迎民眾踴躍參觀,體驗嘉義特有的石猴藝術之美。



汗腳最易凍

 汗腳最易凍



冬季,人們常常會穿上厚厚的棉鞋和襪子來給足部保暖,但這樣做有時會加重汗腳。

  與出汗不多的“旱腳”相比,汗腳喪失熱量的速度要快25倍,因此容易造成足部凍傷。加上寒冷時人體會自動關閉淺層皮膚的循環系統,就進一步造成足部供血不足,而使凍傷的周圍組織發生壞死。可見,冬季保護足部不能僅僅依靠多穿,還要:

  →鞋襪合適:適於汗腳者穿的襪子應為化纖襪子,而不是純棉襪子。丙烯酸類的襪子不僅有利於吸汗,也容易乾。鞋襪不能太緊,以免妨礙足部血液流通。

  →交替穿鞋:如果腳出汗了,應先把腳擦乾,然後換上乾襪子和鞋。

  →加強下肢運動:促進足部的血液循環。

晚 睡 會 怎樣  →進行足底按摩:足底有很多穴位,經常進行足底按摩,使湧泉、太衝、隱白、崑崙等穴位受到按摩刺激,能促進人體血液循環。

  →經常足浴:俗話說:“睡前洗腳,勝吃補藥。”熱水洗腳對腳掌是一種良性刺激,能活躍末梢神經,改善足部血液循環。

  →塗抹潤膚霜:洗腳後應足部皮膚上使用潤膚霜,塗抹時要加以按摩,讓乳液滲入皮膚,更容易吸收和得到滋養。





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