為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

頸 部 酸痛 很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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劉世芳。 記者程嘉文/攝影 分享 facebook 綠營立委被指捲入軍中將領人事關說案,立委劉世芳今天鄭重自清,自己對這件事一無所知,完全是無妄之災。她也表示,自己特別向國防部建議,以後凡有人想動用勢力關說,就不要升他。劉世芳說,自己昨晚就已經透過臉書發表聲明,強調對這件事情毫無所悉,自己被捲入完全是無妄之災。今天一大早,她也邀請國防部政戰局長聞振國中將到辦公室,向自己說明狀況。她特別向聞振國說,以後再有這種事情,就應該特別要求長官,絕對不能升他。如此一來,就可以遏止關說歪風。另一位立委莊瑞雄則說「不需澄清」,並且反問:「新聞是真的嗎?」他說,自己被流彈波及,不用太多澄清。自己記憶中也沒認識什麼上校。國防部要好好想想,若是真的有這種事,皮就該繃緊點。 莊瑞雄說,國軍的人事升遷,哪些人有能力就升,從過去經驗看來,不會因為旁邊人一句話就影響。

怎樣祛斑最快最有效?



一、中藥面膜

材料:白芍、白芷、白茯苓、白菊花、白及、白殭蠶、白鮮皮、丹參、牡丹皮。上藥等量共同粉粹過100目篩,裝入乾燥瓶中貯存備用。

用法:取上述藥粉30克,加入珍珠粉10克,加適量蜂蜜和白醋,調成糊狀,塗於患處,保留20~30分鐘,清水洗去,每日1~2次,20日為一療程。

功效:方中白菊花清熱解毒;白芷、白茯苓、白鮮皮解毒燥濕;白及、白殭蠶、白芍、丹參、牡丹皮涼血活血、祛瘀生新。

二、水果面膜

材料:蘋果1個番茄1個蜂蜜適量

做法;將蘋果番茄去皮搗成果泥。加去適量蜂蜜敷在臉部。20分鐘即可一周1到2次

三、海藻美白面膜

做法:將先少量溫熱的牛奶與適量海藻顆粒混合,牛奶一次不需要加太多,如果覺得很乾,就慢慢的倒入,否則太稀了又得加海藻粉。攪拌好後放置5分鐘左右,使海藻的膠汁能夠溶解出來,然後敷在洗乾淨的臉上了,大約15-20分鐘後洗淨即可。

功效:牛奶是人體所需純天然營養庫,給肌膚補充營養蛋白,海藻一種海洋植物,主要??提煉其具有凝膠劑作用的海藻膠。可以增加肌膚的彈性和緊縮性,這款自製祛斑面膜還能恢復鬆弛的肌膚。

四、土豆牛奶面膜

做法:新鮮土豆一個,洗淨並去皮切塊,放進榨汁器中榨汁,放在乾淨容器中。倒入三分之一杯的新鮮牛奶,為了增加粘性需要加點麵粉,攪拌成糊狀,即可作為面膜使用。均勻敷在臉上,20分鐘後洗淨。

功效:土豆含豐富的維生素,可以促進皮膚細胞生長,能漂白皮下黑色素,並使皮膚光澤,對皮炎也有防治作用。常用可以美白嫩膚,淡化色斑,對由曬傷引起的曬斑尤為有效。

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