為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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體育署將派男、女代表隊前往參加4月30日在克羅埃西亞舉辦的「世界中學生籃球錦標賽」,並且在3月15日起舉辦中華代表隊資格選拔賽,由HBL男、女子組前八強參加選拔,今天在「世界中學生籃球錦標賽 台灣選拔賽」記者會中,男子組八強代表也說出心中最想擊敗的球隊分別是哪一所學校。

高苑工商楊皓韋代表高苑參加記者會,他最想擊敗哪支隊伍呢?他選擇了松山,他表示:「今年參加HBL都還沒贏過松山,希望能夠在這次的選拔賽中贏過松山,也希望往後的比賽都能夠贏他們。」

東山董永全則是相當豪氣,也看得出這位球員相當有企圖心,當他被問到想擊敗哪支球隊時,他的回答是「全部」,董永全表示:「因為很想要穿上中華隊的戰袍,假如要實現這個夢想的話,那只有擊敗所有對手才能實現,因此我想擊敗這次參加的所有球隊。」

南湖高中洪茂傑則對於輸給東山1分的事耿耿於懷,他要在這一次選拔賽中贏東山幾分呢?洪茂傑表示:「乾脆就贏他們1分吧,讓他們也可以嘗嘗這種一分飲恨的滋味。」

昨天才剛在冠軍賽輸給松山的南山,大家預期張鎮衙最想擊敗的隊伍應該是松山,但他卻選擇了能仁,他表示:「其實能仁感覺會比較難打,他們的球風比較全面,畢竟他們是一支有內線、有外線的球隊,很想擊敗他們。」

能仁谷毛唯嘉被稱讚相當能言善道,他心目中最想擊敗的球隊則是松山,他表示:「因為他們是冠軍球隊阿,擊敗他們就表示我們和冠軍又更加接近了。」至於最想擊敗的球員則為高國豪,因為谷毛唯嘉認為高國豪真的太厲害,很想擊敗他。

至於成為「眾矢之的」的松山,大家都相當好奇代表球員莊家誠最想擊敗哪一支球隊,莊家誠則挑選了東山,他的解釋相當實際,他說畢竟第一場比賽就是對到他們,擊敗他們才有後面的路,至於有機會代表台灣,他表示面對世界列強的挑戰,他會準備好。

東泰陳奕綸希望能贏南湖,他也相當實際地表示,贏南湖才能夠進選拔賽的四強,才有機會進最後的決賽,贏他們才有後面。

最後的泰山陳彥霖最想擊敗的是南山,他表示:「因為南山裡面有很多自己的同學,還有學長、學弟,他希望擊敗南山來證明自己的決定是對的。」



三大原因讓“黑妹”白不起來三大原因讓“黑妹”白不起來



1、乾燥、缺水

  有些人相當幸運,天生是個白肉底,但可惜的是就是不夠透亮,多半是因為肌膚乾燥、缺水、粗糙,以及伴隨初期老化造成的。只要肌膚的透明度不夠,就無法

呈現完美的亮白美肌,這除了跟乾燥、膚紋紊亂、角質層重疊化有關外,更跟角質層本身的透明度息息相關。在健康的狀態下,角質層會呈現出透明度並能讓光透

視,肌膚看起來就會白皙許多;反之,角質層若代謝不正常,就會造成其中的角質蛋白堆積過於緊密,肌膚摸起來就會粗粗的。

三大原因讓“黑妹”白不起來

  對付乾燥美白對策:

  ●強調角質修護重建,避免促進角質代謝類成分(如水楊酸、果酸、A酸衍生物)。

  ●可選擇滋潤性較高的劑型(乳液、乳霜類),或是富含水性保濕成分的精華液後,另外搭配滋潤型保濕品。
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  ●可搭配鎮靜舒緩成分,以防止乾燥時的發炎反應。

  2、色素沉澱

  基本上年輕時色素沉澱會慢慢消失,因為正常的情況,麥拉寧黑色素會從黑色素細胞轉移至角化細胞後,隨著角化的過程,讓黑色素從肌膚底層一直向外推移到

角質層,最後隨著老廢角質一起被剝除。但伴隨年紀與體質的不同,淡化的時間就會拉長,新陳代謝變差,自然色素就會越來越難消失。想嘗試醫療美容雷射療程的

人,也要術後照顧好脆弱肌膚,一旦結痂脫皮後,就要勤防曬,多密集美白,而且洗澡水溫不宜過高,以免延長紅腫期,否則會因為照顧不周,美白肌沒有,卻換來

色素不均的花花臉呢!

  對付色素沉澱美白對策:

  ●強調促進深層修護類成分以促進沉積色素移除。

  ●舒緩抗炎,防止色素沉積。

  ●加強抗氧化保養。

  3、毛孔粗大

  毛孔問題,除了遺傳的塬因,油性肌膚容易因為油脂污垢阻塞毛孔,如此一來,毛孔就會益發明顯。此外,隨著年齡的增長,真皮層內的彈力纖維、膠塬蛋白隨

之鬆垮,也會促成了老化型毛孔的產生。另外,也不要忽視壓力造成的成人痘,一份韓國醫學中心的臨床研究發現,25歲以上的女性有超過46%的人,因為壓

力、疲累、生理週期、甚至是懷孕,出現內分泌失調的現象,容易進而好發於雙頰、下巴及唇週的“成人痘”的問題。沒有妥善治療又不當擠壓的情況下,毛孔粗大

的問題自然就會出現。

  對付毛孔的美白對策:

  ●促進角質代謝,防止角質堆積撐大毛孔。

三大原因讓“黑妹”白不起來

  ●可選用清爽水性劑型為主,減少油脂分泌及堆積。

  ●兼具緊實保養效果,防止毛孔老化鬆弛。

  ●具有立即填補修飾毛孔效果者更佳。



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