為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!
如何 治? 失眠

又一堆早知道出現在腦中!

鈣片何時吃吸收最好 很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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圖、文/Beauty美人誌

黑眼圈,是小編一輩子的痛...不管睡多飽,就是一直常伴著我...平常跟朋友出去,只要不是晚上或陰天就很喜歡帶著墨鏡、口罩,能遮多少是多少(笑)平常都會抱怨是遮瑕產品不夠力,但現在才明白是小編搞錯方法了!!

STEP1:橘色修飾黑眼圈



▲黑眼圈遮瑕法。(圖/翻攝自YOUTUBE畫面,以下皆同)



橘色可以拿來修飾藍、紫色調的黑眼圈;蜜桃色則是校正咖啡色、灰色的黑眼圈!上圖部落客是前者,所以她使用正橘色來遮瑕,用手抹上後接著用化妝海綿輕拍,讓遮瑕品服貼眼周~

STEP2:粉色加強



第二步使用粉色的遮瑕蓋在橘色的位置,平?過橘的顏色~(使用蜜桃色的人,這個步驟也不能忽略喔)

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一樣再用海綿輕拍,讓兩色更融合~



STEP3:膚色遮瑕



接著用與自己原膚色相近的膚色遮瑕疊上去~才不會讓眼下有顏色不自然的感覺~

STEP4:選擇遮瑕力強的底妝



此步驟,臉部跟眼周使用的粉底可以不同,臉周可由大家自行選擇喜歡的,但眼周一定要是遮瑕力高的底妝才可以喔!這樣才能將剛剛的遮瑕「化於無形」就像是完全沒有黑眼圈一樣!!

用「氣墊粉撲」將粉底壓開,這是因為比起刷子與海綿,氣墊粉撲上妝速度更快,完成的妝感也更為薄透自然,尤其是眼周更需要這樣的妝感~

STEP5:用比膚色亮一階的遮瑕做提亮

這邊建議大家不要直接使用打亮喔~因為通常打亮品的遮瑕力稍嫌不足,所以調整成「比膚色亮一階」的遮瑕來做眼周提亮的動作!大家一定很懷疑遮瑕的效果如何吧?讓我們直接往下看!

一開始素顏的模樣,根本就是小編的黑眼圈本人啊....

上圖是完成以上遮瑕步驟的樣子,是不是很自然!!!什麼黑眼圈?根本看不出來啊~~

很好,小編要一鼓作氣把所缺的遮瑕品買齊了,以後都要這樣畫~~~(完整影片在下方)



【延伸閱讀】

黑眼圈纏身?簡單四步驟讓你遮好遮滿~從此脫離熊貓眼行列!

黑眼圈是卸妝不乾淨造成的?化妝新手必學的超乾淨「卸妝教學」

化完妝還被說氣色差?沒關係讓韓妞教你正確的「膚色校正」吧!

※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。





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