為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:






  • 商品組合:
    華齊堂冰糖金絲燕窩禮盒(60ml/12入/盒)x1盒
    華齊堂元氣雙蔘飲禮盒(60ml/12入/盒)x1盒
    附提袋

    品名:華齊堂冰糖金絲燕窩禮盒
    規格:冰糖金絲燕窩60gx12入
    主原料:金絲燕窩
    副原料:水、冰糖、果膠、葡萄糖、紅棗萃取液、桂圓萃取液、玉米糖膠、乳酸鈣。

    品名:華齊堂元氣雙蔘飲禮盒
    規格:元氣雙蔘飲60gx12入
    主原料:粉光蔘、高麗人蔘。
    副原料:水、果糖、紅棗、百合、葡萄糖、蓮子、玉米糖膠。

    產地:台灣製造
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李桂美(前排右起)、杜秋妹、許佳雯(後排右二)、王宛英(後排右三)成功考取丙級烘焙證照。(記者王秀亭翻攝)

2017-03-1311:55

[記者王秀亭/台東報導]賓茂國中開放學校烘焙教室,讓南迴線部落婦女就近學烘焙,日前報考烘焙證照,通過率高達八成,校長洪文政表示,下一步要籌辦金崙溪流域部落烘焙麵包工坊,並以小米、紅藜及洛神花等南迴農產為食材製作麵包,為建立部落產業跨出第一步。洪文政表示,學校去年獲萊爾富捐贈烘焙教室,考量金崙至大溪無新鮮麵包店,有意讓烘焙教室結合部落產業,在台東西區扶輪社、台東、台東東北等八個扶輪社贊助下,推動地方產業扶助計畫。部落婦女烘焙班從去年11月開辦,9名對烘焙有興趣的部落婦女利用下班時間到校上課,「雖然辛苦,幾乎全勤」,在烘焙老師曾國昌的鼓勵下,有五人日前赴高雄參加丙級烘焙考試,王宛英、杜秋妹、李桂美及許佳雯等4人一試就過,其中李桂美、杜秋妹都已年過半百。洪文政說,下個要挑戰的是蛋糕證照班,透過證照考試,培訓在地師資,讓學校的烘焙教室永續傳承,更計畫以即將成立的麵包工坊,為在地產業開拓另一種可能,並創造就業機會,部落婦女就有更多時間留在部落,穩定工作,且就近照顧家人及就學子女。「婦女們的學習精神讓人感佩。」洪文政說,婦女們總是在下班後趕赴教室,為考取證照,犧牲時間與老師進行兩、三次的模擬練習,讓證照通過率得已達到8成,有了成功的第一步,緊接著就是成立烘焙麵包工坊,預計4月量產試賣,將利用金崙火車站及網路行銷,並朝在萊爾富超商上架的目標邁進。

手握冷水瓶有效減肥

鍛煉期間,身體發熱總是讓人感到很難受,使人很快就停下動作,無法堅持下去。因此在鍛煉時,需避免身體過熱,注意讓體溫保持在正常範圍內。

健康專家建議人們每周至少花150分鐘做健身鍛煉。但是,鍛煉期間,身體發熱總是讓人感到很難受,使人很快就停下動作,無法堅持下去。而肥胖人群在鍛煉中所遇到的麻煩更大:過厚的脂肪讓身體本應散出的熱量“被困住”在體內。這種現像很容易造成人體體溫陡然攀升,引發身體不適,嚴重情況下可能令體能迅速衰竭。

為了避免體能被熱量迅速消耗殆盡,健身專家通常會勸你買一件降溫背心或者其他類似的降溫裝備來減緩運動時體溫爬升的速度,以提高你的健身效果。而在最近,由美國斯坦福大學醫學院史黛西·西姆斯博士帶領的團隊,通過一系列的實驗分析,得出結論:鍛煉者只需手裡握著一個冷水瓶,就能讓鍛煉的效果更顯著

除了在運動健身方面的出色應用,這小小的一個冷水瓶在減肥過程中也同樣能夠扮演十分重要的角色。

研究者們找來了24名年齡在30-45歲之間、體重指數高於30、而且從來沒能把運動減肥堅持下來的肥胖女性進行實驗,並將她們隨機分成兩組。

研究者要求所有實驗成員在連續的三個月裡,每周到學院來參加三節健身課程。每節課程的內容包括10分鐘的重量鍛煉,25-45分鐘高強度的跑步機鍛煉,再加10分鐘的強化鍛煉。兩組唯一的不同之處在於,實驗組裡每人會被分配一個恆溫16℃的手握水冷設備,而對照組則手握恆溫37℃的水冷設備。

在三個月的鍛煉課程接近尾聲時,16℃的實驗組的出勤率為98%,明顯比37℃的對照組的80%出勤率要高,而且前者血壓、心率、腰圍等各項身體素質,都比後者得到了更大的提升。

因此,在運動減肥的過程中,不妨帶上一瓶冷水,隨時隨地握在手裡,方便解渴之餘還能讓減肥更加輕鬆有效,實在是件一箭雙雕的大好事。

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